Olá meninas! Hoje trago-vos um post mais informativo onde vou partilhar com vocês os benefícios do óleo de côco. Este óleo é um óleo vegetal que contém cerca de 90% de ácidos saturados e é totalmente vegan! O óleo de côco tornou-se no meu produto favorito uma vez que é natural e cheio de benefícios para a nossa saúde e beleza. Vou partilhar com vocês os que conheço...

É verdade! O óleo de côco é um substituto alimentar e apesar de ser uma gordura, é uma gordura saudável uma vez que acelera o metabolismo e aumenta a saciedade, oxidando as gorduras muito mais rapidamente do que os outros tipos de óleo. A quebra das gorduras tem como consequência o aumento de energia, sendo este óleo bastante usado para quem leva um estilo de vida saudável.

Outro benefício deste óleo é também o facto de combater as bactérias e fungos uma vez que melhora a absorção dos nutrientes aumentando assim as defesas do nosso organismo. O óleo de côco também diminui o colestrol mau e aumenta o bom o que ajuda a proteger a saúde cardiovascular já que limpa as gorduras que circulam no nosso sangue. Como se não bastasse também previne diversas doenças como o cancro da mama, doenças neurodegenerativas, osteoporose, etc...

O óleo de côco também tem diversos benefícios para a pele! Aplicado na pele, para além de hidratar, também previne estrias, ajuda na cicatrização de feridas, pode ser usado no tratamento de herpes, combate as rugas e também o acne.

Atrizes como Shailene Woodley e Gwyneth Paltrow já adotaram esta técnica! A dica é na parte da manhã, em jejum, colocar uma colher de sopa deste óleo na boca e bocejar durante 15 a 20 minutos (é imenso tempo, mas parece compensar!!). É importante manter o óleo sempre em movimento, usar diariamente, e claro, nunca engolir. Para além disso, também fortalece as gengivas e combate o mau hálito!

Este já experimentei e aprovo! Hidrata o cabelo, mete-o mais brilhante, melhora a aparência das pontas espigadas e pode ser usado em qualquer tipo de cabelo. A sua aplicação é muito fácil, basta pegar numa pequena porção de óleo e colocar no cabelo todo e massajando-o, de seguida eu faço uma trança e vou dormir (convém usarem uma touca ou uma toalha por cima da almofada para não a sujarem) para que o óleo tenha tempo de atuar. Como ficamos com o cabelo bastante "pastoso", no dia seguinte de manhã lavamos o cabelo e já sentimos diferenças! Tento fazer uma vez por semana ou duas vezes por mês porque o seu uso repetitivo tem o efeito contrário ao pretendido.

O óleo de côco pode ser encontrado em qualquer supermecado apesar de não ser propriamente muito barato (acho que ronda os 8€), mas após estes benefícios todos sem dúvida que compensa!

E vocês também usam óleo de côco? Beijinhos!

Olá meninas, hoje trago-vos um post com vários exercícios para os abdominais. O exercício físico não serve só para emagrecer, mas sim para sermos saudáveis e também não é só para ser feito no verão! Eu sou um bocado suspeita porque sou preguiçosa mas... estou a tentar mudar!! Por isso ao fazer este post estou a tentar ajudar-vos e ao mesmo tempo a dar-me motivação. Estes exercícios podem ser feitos todos em casa e não necessitam de nenhum tipo de equipamento, logo não há desculpas!

Olá meninas! O blog conseguiu a sua primeira parceria, e com a maravilhosa Zaful. A Zaful é uma loja online que vende roupa, acessórios e calçado a um preço muito acessível! A loja apresenta novas roupas todos os dias, destacando-se assim pela sua grande variedade. O pagamento pode ser feito por Paypal ou cartão de crédito e tem portes grátis para encomendas acima dos $30. A encomenda será relativamente rápida a chegar, demorando cerca de 10 a 18 dias úteis e se a encomenda não chegar nas condições normais, poderão sempre devolver porque a Zaful aceita devoluções.

Depois de vos ter dado a conhecer um bocadinho mais desta loja, decidi trazer-vos 5 looks em que TODAS as peças que selecionei são da loja Zaful. Escolhi vários estilos diferentes para poder agradar a todas!

Gostaram destes looks que criei? Qual gostaram mais? Beijinhos!

P.S: Se me quiserem ajudar, cliquem nos links das roupas que escolhi, para poder receber algumas roupinhas :D

Olá meninas! Hoje trago-vos um post um bocado diferente do que costumo trazer ao blog, trago-vos uma TAG. Fui nomeada pela Inês do blog O Planeta da Inês e decidi respondê-la porque assim ficam a conhecer um bocadinho mais de mim e dos meus gostos.

Olá meninas, como já devem ter reparado, um dos meus estilos favoritos é sem dúvida o boho, não só nas roupas mas também na decoração. Os padrões deste estilo são bastante tribais e com cores fortes mas ao mesmo tempo muito aconchegantes. Se adoram decoração de quartos como eu, decerteza que vão adorar este post!

Gostaram deste estilo na decoração? Beijinhos!